幸福課 | 遇見“別人家的孩子”怎么辦?

稿源:南方人物周刊 | 作者: 文 游識猷 日期: 2018-08-01

?宇宙中有千千萬萬聰明美麗、能干伶俐的孩子

女兒啾啾才滿一歲,我已經(jīng)體會到了看見“別人家孩子”的心酸。

那個“別人家孩子”是在公園遛娃時遇見的。小女孩年紀(jì)比啾啾小一天,個頭卻明顯高出一截。她奶奶驕傲地介紹說,我家孩子就是特別愛吃,什么都吃,看著大人吃啥都要嘗一口,喝奶胃口也好得很,早起牛奶“噸噸噸”,10點繼續(xù)“噸噸噸”,午睡完“噸噸噸”,臨睡前“噸噸噸”,這不,剛吃了170毫升才出門……

啾啾,出門前吃了60毫升就再不肯吃了。

奶奶接著進入才藝展示階段,“來寶貝,敬個禮”,小女孩迅速舉手示意?!肮墓恼啤?,小手啪啪拍起。“眨眨眼”,大眼睛忽閃忽閃?!班洁阶臁?,嘴巴立刻撅了起來。

我一邊捧場叫好,一邊看了看啾啾。她無動于衷地坐在一旁,技能樹黯淡無光。雖然我一向認(rèn)同“每個孩子都獨一無二”,但在這種時刻,心里還是自動浮出兩個閃著金光的加粗藝術(shù)字——“輸了”。

我們不喜歡被比較,但又忍不住去跟別人比較,何以如此?心理學(xué)家利昂·費斯廷格(Leon Festinger)認(rèn)為,跟其他人比較是一種本能的欲望。我們會想要吃喝玩樂,要與人親近被人認(rèn)可,也會忍不住要與其他人比較。人是群體動物,正是通過比較,我們才能找到自己在群體中所處的位置。贏過別人,讓我們覺得幸福安全;輸給別人,我們至少也知道了自己需要提升的方向。

然而,這種“社會比較”(social comparison)也會傷害我們。一是傷害我們的自信與自尊。只要有可比的對象出現(xiàn)——跟我們同一性別、差不多年齡、有共同背景(比如說,在同一個公園里散步)——我們大腦里的“比較機器”就會自行開動,咔咔咔地輸出計算結(jié)果:比外表、比收入、比健康、比技能、比爹媽、比伴侶、比娃娃……勝則驕,敗即餒。為“同齡人正在拋棄我”而痛苦,回家再對“害我比輸”的家人發(fā)一頓脾氣。

但這種比較并不公平。只要站到競技場上,輸輸輸輸輸輸輸贏就是兵家常事。石器時代,我們只需要跟部落里的一百來個人比。而現(xiàn)在世界恨不得把70億人的動態(tài)打包推送給你比。任何一件事,你再擅長再拿手,總會有人比你更高更快更強。哪怕站到世界之巔,也會有狀態(tài)下滑被人超越的一天。

另外,真正的自我是素面朝天的,展示給別人的自己,則是做過整形化了濃妝又用PS修改過的。別人展示給我們的形象也同樣如此。拿“素顏版人生”和“精修版人生”比較,痛苦也就在所難免。

二是傷害我們與他人之間的感情。既生瑜,何生亮?比較讓朋友變成仇敵,把交情化作難以下咽的苦酒。因比較而怨恨妒忌的人,無法和其他人正常合作,結(jié)果反而讓自己更難成功。聰明的父母會避免比較子女,以免傷了手足情分。即使是強調(diào)競爭的虎媽,也特意讓兩個女兒一人學(xué)鋼琴,一人學(xué)小提琴。

?“社會比較”固然弊多于利,但卻無法簡單戒除。人的大腦有個怪癖,越是不讓做一件事,越是忍不住要去做那件事。倘若我們不被允許去想象粉紅色的北極熊,腦子里準(zhǔn)會有只粉紅熊上躥下跳。真正有效的辦法不是禁止做某事,而是用做另一件事來替代。如果我們要減少有害的比較,就得讓自己去做有益的比較。

那就是“時間比較”(temporal comparison)。

比較過去的我和現(xiàn)在的我,比較現(xiàn)在的我與將來的我。每一次比較,都應(yīng)該讓我們更清晰自己要去的方向。別人家的孩子也好,自己家的孩子也罷,我們的目標(biāo)不是與無止境的敵人進行無止境的戰(zhàn)爭,而是發(fā)現(xiàn)自我、打磨自我,在自己選定的道路上堅持成長,直到成為最好的自己。成長是一條漫長曲折的路,就算在起跑線上磨蹭一陣,又有什么大不了?

?宇宙中有千千萬萬聰明美麗、能干伶俐的孩子。但只有啾啾會爬過來對我笑,躺到我的懷里打個滾,用我的衣服擦臉,小手軟軟地搭住我脖子,把毛絨絨的腦袋放在我肩上。在我的B612星球上,她是惟一的花。

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南方人物周刊 2024 第816期 總第816期
出版時間:2024年12月16日
 
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