眼界 | 俄羅斯

稿源：南方人物周刊 | 作者：圖 Ilya Naymushin 日期： 2018-01-03

俄羅斯西伯利亞Krasnoyarsk市，幼兒園的孩子們?cè)谏Ｄ梅恐腥∨瑴?zhǔn)備參加零度冰水訓(xùn)練，他們將在健康教練的指導(dǎo)下在戶外用冰水沖洗身體。這是當(dāng)?shù)匾凰變簣@的傳統(tǒng)體質(zhì)強(qiáng)化訓(xùn)練，只有接受了兩三年的漸進(jìn)訓(xùn)練和身體檢查的孩子才能參加。他們要在零下十幾度的氣溫下，光著腳在雪地行走，用冰水沖洗身體，以這種方式增強(qiáng)對(duì)感冒的免疫力。

孩子們?cè)诮】到叹毜闹笇?dǎo)下用冰水沖洗身體

淋過冰水的孩子開心地跑回桑拿室取暖

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: 南方人物周刊 2024 第816期總第816期; 出版時(shí)間：2024年12月16日

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